Пароль будет отправлен вам на e-mail.

Ученые обнаружили, что низкий уровень дохода повышает риск развития деменции.

К такому выводу пришли сотрудники Университетского колледжа Лондона. В исследовании приняли участие свыше шести тысяч взрослых, живущих в Англии и родившихся в период 1902-1943 годов.

Выяснилось, что существуют социально-экономические факторы, которые могут влиять на вероятность появления сенильной деменции, или нейродегенеративного заболевания, проявляющегося в старческом возрасте.

Ученые утверждают, что люди, которые родились после 1926 года, сильнее различались между собой по уровню заработной платы, чем то, кто жил раньше. Это дало специалистам возможность определить, что состоятельность в позднем возрасте снижала риск развития слабоумия, а малоимущие сильнее страдали от нейродегенеративных заболеваний.

Исследователи объясняют это тем, что наличие средств к существованию позволяет людям быть более социально активными, что сохраняет их когнитивные функции в течение долгого времени.

Но, если Ваша зарплата позволяет только сводить концы с концами, это не повод опасаться возможной деменции. Есть масса возможностей держать свой мозг в тонусе, развивать его и противостоять возрастным изменениям мозга, даже имея скромный достаток.

ПРОФИЛАКТИКА СЛАБОУМИЯ

Не существует никакого известного способа, позволяющего полностью предотвратить слабоумие. Тем не менее, есть определенные шаги, которые мы можем предпринять, чтобы уменьшить риск развития слабоумия, приостановить снижение когнитивных функций и улучшить когнитивные способности. Наши действия и образ жизни играют решающую роль в том, как физически изменяется наш мозг. Что нужно делать, чтобы мозг дольше не старел? Давайте ему нагрузку!

  1. Учите стихи наизусть!
  2. Решайте кроссворды!
  3. Слушайте классическую музыку!
  4. Посещайте выставки и внимательно изучайте экспозицию!
  5. Занимайтесь спортом! Доказано, что физическая нагрузка благотворно влияет на работу мозга. Или просто танцуйте!
  6. Чаще гуляйте! Посещайте места, в которых Вы раньше не бывали. Меняйте привычные маршруты.
  7. Учите иностранные языки! В любом возрасте!
  8. Читайте книги!
  9. Побольше разговаривайте с близкими и друзьями, общение с которыми приносит положительные эмоции!
  10. Не смотрите телевизор! По крайней мере, криминальные сериалы и новости, а также ток-шоу, в которых льют грязь друг на друга.

Активный образ жизни – лучшая профилактика маразма. Люди, имеющие цель в жизни, стремящиеся ее достичь, страдают от этого недуга в два раза меньше. Путешествия (даже обычную прогулку можно превратить в приключение), знакомства и просто разговоры с новыми людьми, свежие впечатления – и тогда риск развития нейродегенеративных нарушений в клетках головного мозга будет минимальным.

И, конечно, позитивный настрой! Всем здоровья, счастья и радости! Несмотря ни на что и вопреки всему!